Exercícios tiram a fome de obesos
O exercício aumenta a produção das proteínas que dizem ao cérebro quando parar de comer
Além de promoverem a queima de calorias, os exercícios físicos também contribuem com a redução da quantidade de alimentos ingeridos por obesos. A conclusão é de um estudo do Laboratório de Oncologia Molecular da Faculdade de Ciências Médicas (FCM) da Unicamp, publicado pela revista científica PloS Biology, uma das mais importantes da área de biologia. A pesquisa analisou o efeito da atividade física em ratos obesos.
A descoberta do educador físico Eduardo Rochete Ropelle, doutor em fisiopatologia médica pela Unicamp, é que os obesos comem menos quando fazem ginástica.
Funciona assim: o mecanismo responsável por avisar o cérebro que os alimentos ingeridos já são suficientes é coordenado pela leptina e pela insulina. Esses hormônios produzidos pelo tecido adiposo levam o aviso de saciedade aos neurônios. Em uma pessoa saudável, os neurônios entendem o recado. No caso dos obesos, essas células nervosas tornam-se insensíveis, fazendo com que o cérebro não identifique a hora de parar de comer.
Segundo Ropelle, a insensibilidade se dá porque a presença da gordura no organismo provoca uma inflamação nos neurônios, o que faz com que não reconheçam os sinais da leptina e da insulina. “A pesquisa constatou que o exercício tem ação antiinflamatória por causa da presença da proteína interleucina 6 (IL6) e interleucina 10 (IL10) observada nos ratos obesos submetidos a exercícios”, diz Ropelle. Livres da inflamação, os neurônios voltam a captar a mensagem dos hormônios da saciedade.
Para o médico José Barreto Campello Carvalheira, orientador da pesquisa, a descoberta representa uma mudança de paradigma em relação aos exercícios físicos. Além de contribuir com o emagrecimento por causa do aumento do gasto calórico, a prática de exercícios ajuda também no controle da ingestão alimentar.
Fonte: Jornal da Tarde – 25/08/2010
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