Metodologia do treinamento - Um programa de treinamento personalizado, deve ocorrer com uma periodização em funções dos objetivos e metas e da individualidade biológica do cliente. Todos os estimulos são minuciosamente prescritos de modo a maximizar a performance, no entanto de acordo com nossa filosofia de trabalho todas as capacidades e valências físicas devem ser desenvolvidas em perfeita harmonia seguindo a metodologia do "net training".
Mecânismo "Net training" - O treinamento em rede conhecido como "Net Training" surgiu através de estudos acerca da teoria da complexidade sistemica. Teoria estruturada por Bertalanffy, na decada de 30, sustenta as interações de uma cadeia em rede, com um funcionamento do sistema em equilibrio. Baseando-se nestes preceitos Benedito Pereira desenvolveu algumas adaptações ao treinamento desportivo no intuito de otimizar o desempenho, postergando a barreira de desempenho. Sob uma ótica holística o individuo não deve ser enxergado de maneira linear. Ao aplicarmos uma abordagem cartesiana no treinamento, paramos de observar os seres humanos como totalidade e passamos a analisá-los como amontoados de sistemas fisiológicos e biomecânicos, nos esquecendo que estes sistemas são inseparaveis. A rede ocorre na interação entre todos os sistemas do organismo humano. A melhora da resistencia, por exemplo não pode ocorrer isoladamente, sem o desenvolvimento de capacidades físicas importantes como flexibilidade, força e coordenação, assim segundo a teoria do treinamento em rede devemos trabalhar o organismo de maneira sistêmica. Apoiando-se sobre estes alicerces a Eco Run & Life suporta essa linha de treinamento trabalhando o desenvolvimento integral de seus clientes.
