Parar numa corrida pode ser sinônimo de inteligência!
Quais os sinais de que você deve parar uma pro
Day off - Relaxe e recarregue!
Leve a sério seus dias de descanso para buscar a sua melhor performance na corri
Frio e corrida – Como encarar?
Inverno chegando, e os parques, praças e ruas começam a sentir a falta
Tapering
Aprenda como melhora sua performance treinando menos e melhor antes da maratona
Sempre que voc&
O desempenho de uma prova pode ser influenciado por diversos fatores. Analisar
A menopausa é caracterizada pela redução drástica na produção dos hormônios estrógeno e pro
Este mês resolvemos informar com peculiaridade sobre as melhor
De acordo com vários estudiosos de fisiologia desportiva o VO2 max é um dos
Você já deve ter ouvido falar em glicogênio alguma vez na vida... Mas você sabe o que é isso?
Glicogênio é um p
Um motivo novo e mais sutil para se exercitar quando o excesso de peso se transforma em obe
Contate-nos: ecorunlife@ecorunlife.com.br | 55 11 7874-4313